Ракетка и мяч для сквоша

Персональная тренировка

Мы предлагаем детские и взрослые персональные тренировки.

Занятия проводятся в формате сплит-тренировки, т.е. на тренировку могут записаться два игрока.

Для начинающих мы рекомендуем персональную тренировку длительностью 55 мин. с тренером международной категории ПЕРСОНАЛЬНЫЙ (стоимость 4 500 руб./55 мин). Для игроков с опытом игры подойдет персональная тренировка с тренером категории МАСТЕР (стоимость 5 500 руб./55 мин.). Профессиональные игроки, входящие в PSA (Professional Squash Association) и имеющие международный рейтинг, могут забронировать персональную тренировку с тренером категории ЭЛИТ (стоимость 9 000 руб./55 мин.). В стоимость тренировки входит стоимость аренды корта, аренды инвентаря и времени тренера.
В ходе персональных тренировок мы используем технические средства видео-фиксации. Это помогает детально проанализировать технику игры и внести необходимые коррективы в тренировочный процесс.

Все дети (до 16 лет) могут принимать участие в тренировках только в защитных очках.

Сочетание персональных, групповых тренировок и участие в турнирах позволит в кротчайшие сроки улучшить качество игры. Наши тренеры помогут вам спланировать график тренировок.

Для того, чтобы записаться на тренировку необходимо предварительно подтвердить у тренера время тренировки.
Отменить тренировку можно не позднее, чем за 8 часов до времени активного бронирования.
Все активные бронирования можно посмотреть в разделе Занятия.
Если тренер еще не распределил купленную Вами в разделе Магазин тренировку на согласованную дату, время и корт, то она отображается в разделе Главная.

Далее, в личном кабинете:

  • перейти в раздел Расписание (Schedule);
  • выбрать закладку Персональные (Personal);
  • в линейке тренеров выбрать тренера, у которого Вы подтвердили тренировку;
  • выбрать согласованный день и время тренировки кликнув на соответствующую ячейку в расписании;
  • перейти к оплате выбранной опции.

Также, Вы можете приобрести тренировку в Магазине (Shop). Для этого Вам нужно выбрать в прейскуранте раздел Персональные тренировки (для взрослых или детей) и перейти к оплате. Бронирование корта тренер осуществит самостоятельно.

Если Вам удобно, Вы можете согласовать время тренировки с тренером в мессенджерах Telegram или WhatsApp.

Обратите, пожалуйста, внимание, что пройти в раздевалки и зону кортов можно не ранее, чем за 30 мин. до времени аренды. Выйти из клиентской зоны через турникет необходимо не позднее 45 мин. после окончания времени аренды.
В гостевой зоне клуба к вашим услугам лобби-бар, магазин спортивного питания и семейное кафе-ресторан.

Удачной игры и до встречи на корте!

Начнем?

Время тренировки согласовывается с тренером. Мы гарантируем индивидуальный подход к каждому игроку. Познакомьтесь с нашей командой тренеров на страницах нашего сайта. Вы сможете пообщаться с тренером и договориться о времени своей тренировки.

Примерный план тренировки:

  • Предварительное интервью с целью обсуждения плана тренировки и пожеланий игрока
  • Функциональная разминка (тренер диагностирует текущее состояние игрока)
  • Упражнение по отработке целей тренировки с помощью набрасывания мяча тренером
  • Отработка своевременных перемещений на корте
  • Отработки синхронного замаха и движения при ударе
  • Устранение недочетов в технике игры
  • Поэтапное усложнение упражнений
  • Игра на отработку тактических навыков (condition games)
  • Анализ тренировки

Расписание тренировок

Расписание работает на 1С:Фитнес клуб
Остались вопросы?

Заполните форму обратной связи, и наши специалисты свяжутся с вами в ближайшее время.

связаться с нами